手绘长图|冬至话食：中国人都吃过的“千年名方”******
手绘长图|冬至话食：中国人都吃过的“千年名方”
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点多名嫌犯被逮捕 斯里兰卡政府取消东部地区宵禁 阴阳师cosplay摄影周报名开启
推荐阅读 红旗彩票返点缅甸新娘背后的利益链 2024-05-13 红旗彩票登录5G前夕专利战再现 爱立信遭国家市监总局突击检查 2024-05-23 红旗彩票计划领克宝马碰撞测试获高分 2024-06-06 红旗彩票走势图 秦俊杰阚清子谍战剧《信仰》开机，秦俊杰为戏学习洗胶片 2024-04-02 红旗彩票平台积极调适身心，塑造勤勉奋进的青春样貌 2024-07-02 红旗彩票官方网站为外销鼓吹造势？俄自曝S300防空导弹制造车间 2024-03-24 红旗彩票开户 海南HPV疫苗涉案人被曝欲与消费者和解 协议书曝光(图) 2024-01-28 红旗彩票app下载泰禾再向世茂出售一项目股权，已累计回笼资金约37亿！ 2024-08-15 红旗彩票注册网 广汽新能源AION S正式上市 2024-07-08 红旗彩票官网网址唐艺昕穿白衣戴白帽现身 笑容甜似蜜 2024-09-20 红旗彩票网址饮食应少糖多酸，保护血管效果明显 2024-10-28 红旗彩票官网平台约基奇称晋级靠全队共同努力 穆雷：期待对位利拉德 2024-09-13 红旗彩票代理菲总统再呛加拿大：不运走垃圾 就“埋了”加使馆 2024-01-09 红旗彩票手机版特斯拉自燃背后 电动车暴露出了哪些问题？ 2024-05-07 红旗彩票漏洞 花808万进耶鲁！21岁中国女孩卷入美国舞弊案，最贵的花4300万 2024-06-28 红旗彩票邀请码保时捷女司机醉驾 酒精检测时撒娇:你们很过分哎 2024-02-26 红旗彩票官网新疆众将踏上归途表情凝重 阿不都显落寞 2024-10-30 红旗彩票攻略“华春新彩”上元汇文化游园活动在新加坡举行 2024-10-13 红旗彩票计划群宫廷瑞兽登上3X3黄金联赛 2024-08-25 红旗彩票登录 重庆VS恒大看台美女球迷云集 2024-08-22 红旗彩票必赚方案朱丹偏头痛犯了，一岁半女儿摸着额头叮嘱妈妈吃药好暖心 2024-03-17 红旗彩票手机版APP恭喜！孙杨一小时双冠 2024-08-12 红旗彩票交流群全日空第二架A380飞机下线 绿海龟涂装 2024-02-10 红旗彩票下载上万果粉借官微投诉，苹果售后服务遭质疑 2024-06-05  ) 红旗彩票地图 |
微信好友 
朋友圈 
