三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 红旗彩票交流群陈忠实逝世三周年：到《白鹿原》中找我去 2024-06-08 红旗彩票充值魅族16s评测：颜值手感相当能打 没有三摄 双摄怎么样？ 2024-02-11 红旗彩票官网延缓大脑衰老比想的更简单 2024-07-30 红旗彩票网投上海民校为何受“热捧”？ 2024-08-11 红旗彩票技巧美国大师赛决赛轮分组 伍兹莫里纳利21:20出发 2024-01-08 红旗彩票客户端下载《追龙2》梁家辉古天乐双雄 2024-10-11 红旗彩票攻略 上万果粉借官微投诉 苹果售后服务遭质疑 2024-04-24 红旗彩票投注 “闭眼就送你礼物”，他用这招连续杀害3名女子 2024-06-22 红旗彩票网址怕老婆是隋文帝一生的软肋 2024-09-08 红旗彩票下载《僵尸世界大战》评测：与其模仿他人，或许做电影续集 2024-03-08 红旗彩票论坛特斯拉自燃背后 电动车暴露出了哪些问题？ 2024-01-16 红旗彩票软件足协高层曾想提前开除里皮，老帅心灰意冷自宣离任！许家印劝银狐 2024-06-02 红旗彩票手机版APP 互联网寒冬系列之齐家网：野蛮扩张后遗症 2024-01-26 红旗彩票APP低调又时髦，这才是男人眼中的男人 2024-11-23 红旗彩票赔率28辆车连环相撞致4死 现场大火燃烧浓烟滚滚 2024-02-13 红旗彩票必赚方案常德杀害滴滴司机大学生被诊断抑郁症 有限定刑事责任能力 2024-07-16 红旗彩票玩法NBA季后赛-杜神35分勇士胜火箭 2024-06-29 红旗彩票手机版 周鹏：新疆给我们上了一课 到客场忘记比分从零开始 2024-02-01 红旗彩票app用“更团结”创造“新纪录” 2024-09-26 红旗彩票计划群"乐清失联男孩"母亲一审被判1年3个月 2024-10-22 红旗彩票骗局 沈腾出席公安部发布会:作品是我们的孩子,盗版像人贩子 2024-05-26 红旗彩票下载app网易上流工作室深耕城市文化 2024-04-08 红旗彩票登录 互联网寒冬系列之齐家网：野蛮扩张后遗症 2024-05-04 红旗彩票客户端能试驾了?理想ONE 4S店开了 2024-01-02  ) 红旗彩票地图 |
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