降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
这个春运，有他们守护团圆路****** 2023年春运启程，为生活、为梦想在外拼搏奋斗的游子开始踏上返乡之路。这一路上，有“机车医生”在铁道为机车“健康体检”，有红马甲志愿者在人群中穿梭忙碌，有专家医生在车厢科普健康知识……他们在为归途游子的春运保驾护航，守护千万家团圆。 
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 红旗彩票网投自称“大学生”兼职招嫖 这款热门交友软件下架 2024-04-13 红旗彩票app小宋佳美国街头穿连体泳衣拍片 大长腿性感迷人 2024-07-18 红旗彩票官网平台欧文正名之战像极了詹姆斯 2024-02-20 红旗彩票代理哈登重提莱纳德遭勇士垫脚:大家知道发生了什么 2024-08-11 红旗彩票手机版APP 2块钱1斤，晚上吃一点，百病远离你，血管洗得干干净净！ 2024-05-05 红旗彩票app下载 2019年“创客中国”海峡两岸中小企业创新创业大赛正式启动 2024-05-22 红旗彩票官网不是行情结束 而是给大家上车机会 2024-08-09 红旗彩票网址第7期|段建军:汽车的发明者 将从客户出发 2024-05-06 红旗彩票下载app新买奔驰车存在修补痕迹，浙江女车主诉4S店要求退一赔三 2024-07-17 红旗彩票手机版巴西男模走秀踩鞋带摔倒身亡 观众误以为表演(图) 2024-04-13 红旗彩票注册网“五一”假期四天收费公路全部免费通行 2024-09-14 红旗彩票漏洞人体特殊"防胖基因" 2024-02-16 红旗彩票骗局刘备与诸葛亮，是如何压榨蜀国百姓的？ 2024-08-26 红旗彩票注册中国留学生亲历电话诈骗 2023-12-21 红旗彩票官方网站5万的新车却抽到块50万的车牌，车主笑得合不拢嘴 2023-12-25 红旗彩票计划孙继海:在中国踢球心很累 足球没站起来却先富起来 2024-04-03 红旗彩票走势图海润债务危机中停产，华君集团被拖累成“老赖” 2024-05-26 红旗彩票必赚方案周天勇：一带一路建设需避免三种问题 2024-04-04 红旗彩票APP聪明人为啥很少参加饭局 2024-11-14 红旗彩票玩法七百余意大利返还文物展出 归国路为何走了12年 2024-03-06 红旗彩票下载1713家公司业绩双增长 2018年十大"成长王"现身 2024-05-28 红旗彩票技巧卡纳瓦罗放弃国足主帅职位 2024-10-03 红旗彩票规则荷兰国立博物馆带你重新认识伦勃朗 2024-03-27 红旗彩票登录丹帅:火箭罚球应再多20次 哈登:我只想要裁判公平 2024-01-13  ) 红旗彩票地图 |
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